Notarás En los ejemplos anteriores que esta charla negativa gira en torno a generalizaciones negativas sobre el mundo, nuestro carácter y nuestras capacidades. Autoaceptación: Aprende a aceptarte a ti mismo con tus virtudes y defectos, sin juzgarte de manera severa. Práctica de la gratitud: Enfócate en aspectos positivos de tu Successfully Submitted (Awaiting Approval)