Enhanced Aim and Focus: The repetitive character of chanting helps you to prepare the thoughts to focus and resist interruptions. किसी भी साधना या टोटके के प्रयोग के दौरान आत्म-नियंत्रण और संयम होना बेहद जरुरी है. one) Steam inhalation is the best & rapid Option to get rid of phlegm, https://www.instagram.com/tantramantraaurvigyaan/