One Meal A Day diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. https://elliotjdujz.mywikiparty.com/866590/günde_tek_öğün_programı_bir_Öğünle_İyi_hayat